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部分痩せは本当にできるの？

  • ども、KENです。
    梅雨に入ったと思ったら今度はたいふうですか（笑）
    僕は昔、台風の時に海でサーフィンをして死にかけているので自然の脅威は
    めちゃめちゃわかります。
    だから、こんな日は早く家に帰り読書でもしていることをオススメします。

    さて、本日のテーマは部分痩せについてです。
    部分痩せできたらなと思っている人は多いと思いますが、基本的には不可能なのです。

    　つまり、やせる順番は太る順番の逆と考えてください。
    たとえば腹→脚→胸→腕の順番についた脂肪は腕→胸→脚→腹の順番で優先的に
    使われるわけです。
    この順番については人によって違うので、個人個人が検証して
    確かめないといけませんね。

    ちなみに僕は腹→脚→胸→腕→かおの順番に痩せていきました。
    そして、お腹が真っ先に痩せてくれたのは助かりました。
    なぜならば、どうにかしてまずはメタボ腹をなんとかしたいと考えていましたので（笑）

    さて、本題に入りましょう。
    部分痩せについては冒頭で話した通りできません。
    つまり、たとえばまずは小顔になりたいからといって顔を集中的に細くしたいとなると、
    エステに通いリンパマッサージするしか方法はないです。

    でも、脂肪のつきやすい部所というのがあり、それは普段動かさないところを指します。
    だから、もしあなたがお腹周りにばかり脂肪がついてしまうというのならば、
    きっとお腹の筋肉が少ないということです。
    だって、動かしているところは筋肉がある程度発達しているということですから。

    そして、そう考えると部分痩せをしたいと考えているところの筋肉を増やしてあげれば
    部分痩せができるのではではないか？
    という定義が成り立つようなきがします。

    「まあ、そうかもしません。」

    でも、これはあくまでも憶測であって医学的な正式な発表は行われていません。
    しかしながら、もしあなたがどうしても部分痩せをしたいところがあるのなら、
    そこを集中的に鍛えて（筋肉をつける）みるといいかもしれません。

    そうすれば、少なくともそこの部所は段々と脂肪がつきにくくなってくるはずです。
    そして、有酸素運動をすることにより全体的にカラダの脂肪が燃やされてバランスよく
    痩せていきます。
    もちろんあなたが狙って部分やせしたいところの脂肪も同様に燃えていきます。

    以上が現時点で可能な部分痩せのノウハウです。
    だから、痩せたい部分に巻くベルトとかは全く意味がないことを理解して
    もらえたでしょうか？

    つまり、『部分痩せ完全攻略法』や『誰でもできる部分痩せマニュアル』などは
    ダメ教材なので手を出さないで下さいね。

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  • 2012-6-19[火曜日] コメントする

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