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筋トレで自分を破壊しろ!

  • 皆さんはベンチプレスって知っていますか?
    恐らく名前は聞いたことがありますよね。

    「そう、こんなやつです。」



    まあ、ジムに行ったことがある人なら、このベンチプレスを見たことあるよね。
    僕が思うに、このベンチプレスを始めたら筋トレ初心者から中級者に
    ステップアップするんじゃないかな。

    今日はこいつについてまずは話したいと思います。

    このベンチプレスってやつは、しっかりやり方を覚えてしまえば、

    「メチャクチャ筋肉に刺激を入れることできます。」

    なぜなら、大胸筋、三角筋、腹筋をはじめ様々な筋肉を一つの動作で
    刺激することができます。


    だから、筋トレが慣れてきたらこのベンチプレスを始めてみることを
    めちゃくちゃオススメします。

    「しかし、一つ問題があってこのマシーンは単純に危険です。」

    実際に動作中に亡くなったかたもいます。
    でも、それはベンチプレスというものを軽く考えていたからです。

    つまり、悪い言い方をしてしまえば「なめていた」ということです。

    ここで、1本の動画を紹介したいと思います。



    この動画ではベンチプレスを行っているのですが、

    「この人普通ならバーベルに潰されて死んでいます。」


    でも、奇跡的に生きていますが皆さんには

    「絶ッ対~に真似をして欲しくありません!」


    筋トレはカラダを鍛える運動であってパフォーマンスではありません。

    確かにボディビルの大会とかは見せるためのものです。
    でも、筋トレは自分自身と戦うスポーツだと僕は考えます。
    つまり、敵は自分自身です。

    自分自信に甘えようと思えばいくらでも甘えることができます。

    「でも、もちろんそうなれば負けです。」

    その負けが、つまり肉体改造失敗というわけです。

    だから、一度筋トレやダイエットをしようと思ったのなら
    真剣にやるべきです。

    確かに勉強や習い事と同じで、すぐに結果を出すことはできません。

    ちまたにある、飲み続ければ10日間で痩せるサプリや、寝ているだけで
    痩せていくダイエットノウハウとは違います。

    でもこんな訳分らないサプリやノウハウで痩せるわけないですよね。

    「バッカじゃねーの!」

    って思いませんか?

    とにかく人を馬鹿にしすぎですよね、僕達からお金を引っ張ることしか
    考えていないでしょね、これらの商材は(笑)

    もっと真剣に肉体改造で悩んでいる人のことを考えろっていいたくなります。

    だから、本気でダイエットや筋トレで結果を出したいなら
    多少の我慢や、自分に対しての甘えを捨てる必要があります。


    もし、自分ができるかどうか不安なら僕にメール下さい。
    そのメールで自分がなんでダイエットをしたいのか、成功してどういう
    未来を描こうとしているかを私に宣言して下さい。

    宣言することによってあなたのモチベーションも上がり、成功してやるという
    強い意志も生まれるでしょう。
    そしてその強い意志、すなわち気持ちを現実のものにして下さい。
    僕はあなたの成功を心より願っています。




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