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筋トレで理想の体を創造するための最新情報

  • どうも、KENです。
    今日は久しぶりに横浜のスタバでまったりしようとしたら人人人・・で入れませんでした。
    なんじゃあ～この満員ぷりは。。。と思いつつ愚痴をこぼしながら隣のドトールに入りました。

    ・・・チャンチャン！終了です、特にオチはありません。

    さて、気を取り直して今日も話していきたいと思います（苦笑）
    まず始めにどうしてあなたは筋トレをしているのですか？

    ・・・

    暇つぶしですか？
    ドMだからですか？
    それとも逆三角形のカラダが欲しいからですか？

    もちろん僕は逆三角形のカラダが欲しいからと答えて欲しいです。
    でも最近ジムを見回していると、どうもそうとは思えない人が非常に多いのです。

    筋トレもインターバルもダラダラやっている人が僕の視界にポンポン飛び込んできます。
    だからといってあなたがそうであるとは僕は1mmも思っていません。

    なぜなら僕のブログを読んでくれている人は志が高い人だと信じているからです。
    がむしゃらに理想のカラダを求めて筋トレしているはずですよね。

    僕の思う筋トレをやる定義は、筋トレをして肉体改造することにより、明るく楽しい
    未来が待っているということです。

    その明るい未来とは、健康面の向上だったり、モテる男になるだったり、自分に自信が
    持てるようになったりと各々求めている未来は違います。

    そんな未来が待っていて、実際にそれが現実になると信じているから筋トレをするのです。

    筋トレをすることによって得られる未来が絶望なら誰ひとり筋トレなどしないはずです。

    でも最近は絶望とまでは言わないけれど、特に明るい未来を期待しないで惰性で筋トレを
    している人が多いと感じます。

    例えば、あなたが車好きだとしてフェラーリが欲しいなと思ったとします。
    それはどうして欲しいと思うのですか？

    ・・・

    ただフェラーリを運転したいからですか？？

    違いますよね。
    フェラーリに乗っている自分を想像して、そこに投影されている自分がカッコよく映り
    ものすごく大きな自己満足を得られると思うからフェラーリを買うのです。

    運転したいだけなら試乗車に乗らせてもらえば済む話ですよ。

    やはりフェラーリがもたらしてくれる、自分にとって明るく楽しそうな未来があるから
    高いお金を払って買うのです。

    これは筋トレも同じこと。

    肉体改造に成功できる人は、自分にとって明るく楽しい未来を期待して、それを実現させたい
    と本音で思っているから挫折しないで成功できるのです。

    だからまずは肉体改造に成功したいと本気で思うなら自分の描きたい未来をしっかりと
    想像して思い描いて下さい。

    筋トレはそんな理想の未来のために、自分のカラダを創造していく作業です。

    そして実現させたい未来が具体的であればあるほど、あなたのモチベーションは下がりません。
    今の納得がいかない体から、理想の体へと劇的な速さで変貌を遂げていくでしょう。

    創造とは新しいものを作り出すことです。
    あなたも新しい体、つまり理想の体を作り出して下さい。

    根性論ではなくて、効果性が高い筋トレをすれば理想の体を創造することは超余裕ですよ。

    今日はここまでです。

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  • 2013-2-18[月曜日] コメントする

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