ダイエットしたいなら筋トレを極めろ!肉体改造解体新書~ブログ編» Blog Archive » 筋トレを習慣化しないで下さい!

筋トレを習慣化しないで下さい!

  • どうも、KENです。
    昨日は久々にジムに行きベンチプレスをやったら腕がもげそうになりました(笑)
    そして今日は完全実質筋肉痛です。。

    さて、今日は皆さんに伝えたいことがあります。
    たしかメール講座でも伝えたような気がしますが復讐を兼ねて。。

    『筋トレを習慣化しないで下さい。』

    つまり効果のない筋トレを習慣にしないで下さいということです。
    恐らくもう半年近く筋トレを続けている人も中にはいるかもしれません。

    そしてそんな人はもう一度考えてみて下さい。
    その筋トレの効果が筋肥大という形でカラダに表れていますか?

    なんとなく最初よりは筋肉ついたような気がするけれど、目に見えては変わっていない
    という人は本当に要注意です。

    そんな人こそが変わらない筋トレを習慣化してしまい、逆三角形のカッコいいカラダに
    なることを忘れてしまっているのです。

    でもここでもう一度考えてみて下さい。

    『あなたは逆三角形のカッコいいカラダになりたいから筋トレをしているのですよね?』

    決して筋トレがが楽しいからだったり、運動不足解消のためではないはずです。
    肉体改造に成功して新しい自分を手に入れることが目的なんですよ。

    確かにジムに行ったりすると、ダラダラと適当なフォームでマシーンを使っていたり
    明らかに軽すぎるだろみたいなダンベルで筋肥大が一切しないトレーニングをしてる人もいます。

    そんな人たちが多いものだから流されてしまうこともあるかもしれません。
    でも僕のメルマガやブログを読んでくれている人にはそんな風に流されて欲しくありません。

    『しっかりと正しい方法で筋トレして最短で理想のカラダを手に入れて欲しいです。』

    だから筋トレを自分なりにはやっているのに効果が出ていないという人はもう一度原点に戻って下さい。
    自分は筋トレをしたいのか?逆三角形のカラダを手に入れたいのか?

    そしてもし、逆三角形のカラダを手に入れたいというのなら効果のない筋トレを習慣にしないで下さい。
    それはあなたの大切な時間を無駄にしてしまっているだけですから。

    筋肥大効果が高く理想のカラダを手に入れるための筋トレをしてくださいね。

  • コメント / トラックバック1件

    1. KEN より:

      どうも、KENです。
      ダイエットをしたいのならやはり筋トレは必須ですよ。でも普通の腕立てや懸垂でなく、ダンベルやバーベルトレーニングがベストです。メール講座でそのやり方などを教えているので参考にしてみて下さい。

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