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筋トレして筋肉がある人が太らないもう一つの理由

  • どうも、ＫＥＮです。
    さて、今日のテーマはどうしてある程度カラダが出来上がっている人は太らないで
    メタボな人はどんどん太っていくのかについて書いていきます。

    あなたはどうしてだかわかりますか？

    『・・・』

    わからないようなので教えましょう（笑）
    それについては考えられることは２つありますね。

    まず一つ目は、筋肉がある人は基礎代謝が高く、脂肪を燃やしやすいカラダだからです。
    これは僕のメール講座でも何度も言ってきた事ですね。
    だから、あえてこの場では言及しません。

    問題は2つ目の理由です。
    それは・・・ある程度カラダができている人は脂肪がついた時すぐにわかるからです。
    つまり、メタボな人は体重計に乗らないと脂肪がついたなんてわからない訳です（苦笑）

    そりゃあ、そうですよね。
    例えばあなたが腹筋がうっすら割れてたとしましょう。

    でも度重なる暴飲暴食、それに加えてトレーニング不足で恐らくお腹に脂肪がつくはずです。
    もしそうなった時にはすぐに気付いてしまうのです。

    『あれっ？ちょっと脂肪がついちゃったかも、やばいな・・・』

    そういって、有酸素運動をやったり軽い食事制限をしてしまうものです。
    しかしそれは1週間もあれば元のカラダに戻ります。

    一方で、メタボであると自分の腹回りが増えてしまったとかが、あんまりわかりません。
    だから有酸素運動もやらないし、食事も気の向くまま食べてしまいどんどん
    太ってしまうのです。

    まあ、もちろん体重計に乗ればそれを防止することができますけど太っている人は
    特に体重計に乗ることを嫌がります。

    軽い現実逃避ってやつですね。
    でもいつまでも現実逃避していては一向にカラダは変わらないことを知って欲しいですね。

    やはり逆三角形のカッコいいカラダつまり、理想のカラダは正しい方法で筋トレして
    定期的にトレを続けることができた人だけがもらえるものです。

    だからあなたが本気で肉体改造して、理想のカラダを手に入れたいのなら
    しっかりと2ヶ月間は筋トレを定期的に続けてみて下さい。

    僕の筋トレノウハウなら、まじめに続ければたった2ヶ月でＯＫなので。
    2ヶ月間なんてあっという間ですよ。

    さあ、今から始めて今年中に理想のカラダをゲットして、来年からは何事も自分に自信を
    持って行動できる男になり健康、恋愛、仕事を極めて最高の年にして下さいね。

    人間は案外簡単に変われるものですよ（笑）
    今日はここまでです。

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  • 2012-10-11[木曜日] コメントする

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