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プロテインは筋トレしてるなら死んでも飲まないといけないの？

  • こんばんわ、ＫＥＮです。
    今日は久々にお台場に行ってきました。
    でも、平日だったので観光客もあまり少なくガラガラでした。
    週末になるとわんさか人が集まるらしいですけどね（笑）

    さて、今日の話題はプロテインの必要性についてです。
    僕はメール講座や肉体改造解体新書で散々プロテインは飲めと言ってきましたが、
    それにも関わらずまだプロテインを飲まないで筋トレしている人がいます。

    『ていうか、飲んでいない人の方が多いです（驚）』

    はっきり言ってプロテインなしでトレーニングしている人は、穴の開いた
    バケツに一生懸命水を汲んでいる人に例えられます。

    つまり、がんばってもがんばってもなかなか水が一杯にならない。
    水が一杯になるのは１年後、２年後それとも５年後？

    プロテインを飲まないで筋トレするのはバケツの例と同じでとにかく
    効率が悪いのですよ。

    では、なぜ多くの人がプロテインを飲まないかというと幾つか利用があります。

    ・プロテインにお金をかけたくない
    ・プロテインを飲むほど真面目に鍛えたくない
    ・飲むと太ると思っている

    まずは『お金がかかる』については、そんなことを思っているのなら
    論外ですよ。

    だって今なら３ｋｇの大容量が８０００円しないで買える時代ですよ。
    そして３キロもあれば週２回筋トレの直後に飲むとすれば６ヶ月～８ヶ月
    くらいは持ちますよ。

    例えば６ヶ月間もったとして、計算すると１ヶ月で１３００円の投資だけですよ。
    高級なランチ１回分です。

    『それくらいの投資を躊躇するのはやはり論外ですよね。』

    また２番目の、プロテインを飲むほど真面目に鍛えたくないと答えてしまう人は
    逆三角形のカッコいいカラダになりたくないのに、時間つぶしで筋トレしている人
    ということになりますよね。

    つまり、目的が薄く中途半端にしか肉体改造を考えていない。

    『でも、どうせやるなら徹底的にやったほうが良くないですか？』

    どうせやるなら誰もが認めるようなカッコいいカラダを作りましょうて話です。

    そして一番多かった理由は、プロテインを飲むと太ると思っている・・・

    うん、確かに太りますよ。
    筋トレしない人がプロテインを飲めばね。。

    でも筋トレしてる人がプロテインを飲めば、それは筋肉に変わります。
    これは紛れもない事実です。

    そして、この事をしっかりと腑に落としてプロテインを飲みながら筋トレを
    している人のみが数ヶ月での肉体改造に成功しているのです。

    だから変な根も葉もない噂にあなたは惑わされないで下さい。
    前回のメルマガ、つまり社会的証明のところで説明しましたよね。

    皆が当たり前に思っていること、もしくは正しいと思っていることは
    常に正しいわけではありません。

    『だから、当たり前と今まで思っていたことを逆に今度は
    疑ってみてはどうですか？』

    つまり発想の転換です。

    そうすれば、物事を違う視点から見ることができるので、新しい発見も
    生まれてきますよ。

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  • 2012-7-10[火曜日] コメントする

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