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筋トレの本質がわかってない、だからイライラします・・・

• どうも、ＫＥＮです。
  今日は最近僕が若干イライラしていることについて書きます。

  それは正しいやり方があるのに、どうしても今までのやり方を変えることができないで
  結果を出せないとぼやいている人についてです。

  以前に僕はメール講座で腕立て伏せや自重トレーニングでは短期間で結果が出せない
  と口を酸っぱくして話しました。

  でも、いまだに腕立て伏せは何回やればいい？とかそんな愚問を僕にしてくる人がいます。
  そんな質問が来ると僕はメチャクチャ凹むわけです。

  肉体改造を１０年スパンで考えているならもちろん腕立てやればいいですよ。
  でもそんな気が遠くなるような期間トレーニングを続けるのは正直あほらしい。

  むしろ今年も残り2ヶ月を切りましたが、今年中に肉体改造を成功させるぞ！と
  意気込むぐらいじゃないと駄目ですよ。
  

  ダラダラとなんとなく筋トレやってる人が非常に多い。
  なんとなく筋トレやって理想の体になれたらラッキーとかの訳のわからない
  マインドは今すぐ捨てて下さい。

  ダイエットや筋トレで理想のカラダを手に入れるのは120％できてあたりまえなんです。
  もしそれができていないというのなら、何かしらの問題がその人にあるから。

  それは筋トレのやり方かもしれないし、実際に筋トレの目的が抽象的すぎるのかもしれません。

  どうしてあなたは肉体改造をしていのか？
  この定義をしっかりと明確にする必要があります。

  別にそれは、純粋に健康な体を手に入れたいでもいいし
  モテたいとかナンパの成功率を上げたいとか不純な動機でもいいんです。

  実際に僕も動機は不純でした（笑）
  でも絶対に成功してやるという気持ちは2ヶ月間は持ち続けていました。

  たったの2ヶ月間だけでいいんですよ。
  何も半年間や1年間もみっちりやらなくてはならないわけじゃありません。

  たった2ヶ月の頑張りで、男として生まれた最大の価値である
  『自分自身の揺るぎない自信』を手に入れることができます。

  つまり、訳のわからない頭の悪い上司や、上辺だけで内面が何もないくだらない女に
  ヘコヘコするのが心の底からアホらしいと思うようになるでしょう。

  実際問題そんなレベルの低い人を相手にしていると自分のステイタスが
  下がってしまいます。

  でも、今のあなたが自分に自信がないとするとひょっとしたら、まだ彼らと同じ
  ライフスタイルで生活しているかもしれませんね。

  彼らはただ惰性で同じ毎日を繰り返し生きるのが楽しみでしょうがないんですよ。
  だから向上心などは一切持たずに、ただ無難な毎日を過ごすのが習慣化しています。

  しかしあなたは肉体改造をするという気持ちがあるわけだから彼らとは違います。
  だから僕は心の底からあなたに肉体改造に成功してほしいと切に願っている。

  これからの社会は2極化が進み、Twitterで例えるとフォローされる側とフォローする側に分かれます。
  だからあなたも、言わずと知れずフォローされる側にならなくてはなりません。

  Facebookで言うと『いいね！』ポチッと押される側です（笑）

  でも、フォローされる側やいいね！と押される側になるためには相手から見て何かあなたが他の人にはないものを持っている必要があります。

  そりゃ、そうですよね。魅力のない人を誰もフォローするわけありません。

  つまり自分に自信が持てない弱気な人をフォローしますか？という話です。
  誰もしませんよ、あなたの家族や本当に親しい友人を除いてね。

  それならやはり今までのやり方を変えてまでも、新しい世界に飛び込まなくてはならないですよ。
  自分を変えるということは、自分自身に揺るぎない自信を手に入れることです。

  そうすれば自然とあなたのライフスタイルも変わってきて、本当に出会わなくては
  ならない人との出会いもあるでしょう。

  僕は肉体改造に成功してから気がついたのですが、目的は外見を変えるのはもちろん重要ですがあなたのマインド的な内面を変えることはそれ以上に重要です。

  つまり自分自身に揺るぎない自信を持ち、その他大勢の意見に流されないこと。

  そして、それはあなたの人間的成長につながります。
  あなたが成長すれば、あなたの周りも成長していくでしょう。

  それはあなたを周りのみんながフォローし始めたということですよね。
  つまりあなたのフォロワーが増えているということです。

  だから肉体改造をしてあなたのフォロワーをどんどん増やして下さい。
  そうすればあなたも自然と信じられないスピードで成長せていくでしょう。

  今日は少し長くなってしまったのでここまでにします。

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• 2012-11-6[火曜日] コメントする

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