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かわいい子と出会いたければジムに行け！

  • ども、ＫＥＮです。
    最近暖かくなってきてようやく運動を始めようと思っている人
    多いんではないでしょうか？

    また夏も近づいてきているし、ジムに行こうか迷っている人が多い
    ようなのでわかりやすいタイトルをつけました（笑）

    「ぶっちゃけ、迷っているぐらいならジム行ったほうがいいよ。」

    と僕はみんなに言っています。

    なぜなら単純に筋トレや有酸素運動をやってても楽しいからです。
    つまり、苦にならないからです。
    雰囲気的なものもあるし、あとタイトルどおりに

    「かわいい子たくさんいるから。」

    実はあんま太った子ってジムにいない気がします。
    つまり、痩せているけどその体型を維持するためにトレーニング
    している子が多いですね。

    「要するに、太った子はもうあきらめてしまっているのかも（笑）」

    痩せればかわいい子いっぱいいるのにもったいないっす。
    でも、僕はどちらかというと男性向けにダイエット教えてるから
    あまり、強くは言えないですね。

    だって確実に痩せれるダイエット教えてよって女子から言われたら
    正直あたふたしてしまうので（笑）

    さて、筋トレはジムでやるべきか家でやるべきかの話に戻しましょう。

    例えば、家で筋トレをするときは一人で鏡を見ながら黙々とやりますよね。
    たしかにこれは、もう長い間（１年以上）筋トレをしている人は習慣になって
    しまっているのでいいかもしれません。

    でも、筋トレ初心者が続けられるかといえばぶっちゃけ疑問です。

    「だって一人で家でやってもつまらないじゃないですか。」

    その点、ジムならみんなが筋トレやってるのでモチベーションも上がるし
    筋トレマシンをはじめ、ダンベルやバーベルも充実しています。
    だから、色んな筋トレのバリュエーションを楽しめますよね。

    また、僕がジムを進める最大の理由は僕の筋トレノウハウは基本的に
    マシンやバーべル、ダンベルなどの道具を使うからです。
    つまり、ジムはその点においては何でもあるのでとても便利なのです。

    まあ、どうしても家でやりたいというならダンベルを買ってトレーニング
    すればいい話なのですが・・
    ちなみに僕もたまに家でやりますけどね（笑）

    あっ、でも腕立てとかスクワットとかの自重トレ（自分の体重を利用して行なうもの）
    は死んでもやりませんよ。

    「これらのトレーニングでは筋肉が全然大きく
    ならないので（笑）」

    要するに時間の無駄です。

    この理由については僕の無料メール講座で細かく説明しているので
    良かったら読んでみて下さい。

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  • 2012-5-15[火曜日] コメントする

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