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AKBまゆゆで筋トレ中です

  • どうも、KENです。

    今日は皆さんにビデオを紹介したいと思います。

    題して、「AKBまゆゆで筋トレをする少年」です。



    ちなみにまゆゆ(渡辺麻友)がわからない人はブログで確認してみて下さい。
    左から2番目の娘で、AKB総選挙では5位の実力者です。

    ブログはこちら


    筋トレをしながら、iPotなどに好きな音楽を入れてトレーニング
    をする、または走ったりするとかはみんなやっていますよね。
    これは、周りの雑音を一切シャットアウトして自分の世界に入るため
    だと、僕は理解しています。


    「ぶっちゃけ、これはとても良い方法
    だと思います。」


    でも、僕の場合は筋トレ中は音楽とかが耳に入ると逆に集中できなくなるので
    何も聞きません。
    しかし、有酸素運動はただバイクを漕いだり、走ったりするだけなので
    何もしないと時間が無駄になってしまうような気がするので音楽を聞いています。


    そして、このビデオの少年は筋トレ中にAKBの歌を聞いているなんて普通の
    事をしているわけではありません。


    「なんと、まゆゆのポスターをちら見しているのです(笑)」
    しかも、見るタイミングは辛くなったらです。

    そして見終わるとテンションが上がって、筋トレのモチベーションが上がるようです。

    「馬鹿じゃねーの!」
    とか言わないで見てみて下さい。

    絶対1度は
    「ププッ」て含み笑いしてしまうんで(笑)


    僕は効果のないサプリを売りつける人には好感が持てませんが
    こういった面白いことを考えて、みんなの前で紹介しているユニークな彼が、
    筋トレやダイエットをガムシャラに頑張っている人と同じくらい大好きです。



    筋トレやダイエットをしている時の一番の敵は「モチベーションの低下」です。
    モチベーションが下がるとやる気がなくなり、途中で挫折してしまいます。
    そうならないために、各自でモチベーションが下がらないようにする方法を
    考えておくことは良いですね。

    ちなみに僕は、夏に海に行っている時のことを考えます。
    ぽっこりした腹でなんて、海で裸になれませんよね(汗)
    そう考えるだけで、モチベーションも下がらずに楽しくトレーニングできます。

    太ってしまい今着れなくなってしまった服を着るとか、ダイエットに成功して
    周りを驚かせてやる、など何でもいいのでモチベーションが下がらないように
    する方法を持つようにしましょう!

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