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30kgの減量は余裕??

  • どうも、KENです。
    最近、忙しくて筋トレの頻度が週に1回くらいしかできていません(苦笑)

    でも、特に今のところ劇的に筋肥大させたいとか脂肪を落としたいとかはないので
    いいんですけどね。

    でも4月ぐらいからは暖かくなってきたしジョギングでも始めようかなと
    思っていますよ(笑)

    さて、昨日ホリエモンこと元ライブドアの堀江貴文さんが仮出所して記者会見を
    していた映像を見てビックリ。。。

    痩せすぎて別人じゃないですか(笑)

    何でも獄中で30kg痩せたらしいですね。
    30kgは確かに大したものですが、考えてみればそれぐらいは射程内ですよ。

    なぜなら生活がメチャクチャ規則正しいからです。
    朝、昼、晩と質素な食事が出てきて、ご飯のおかわりなどもしない。

    また寝る時間も10時前ぐらいと早くて、朝も6時ぐらいに起床です。
    そして、起きて作業や運動などを行い、軽く読書などをして眠くなったら寝る。

    こんな生活を続けていれば誰だった痩せてしまいますよね。

    また堀江さんは良識だから筋トレをやることによってダイエット効果も高いと
    知っているだろうからそれなりにやっていたんじゃないかな。


    そして僕が今日言いたいことは環境が変われば体も変えやすいという事です。
    これは悪いことをして刑務所に入れという訳ではないですよ(笑)

    例えば、家で筋トレをやっているけど効果があまり出ないとな思えばジムに
    通ってみるとかです。

    効果がないと思っているのに、効果の出ていない同じことをやっていては全く
    意味がないのですよ。

    それならば軌道修正をして、違う環境で取り組んでみるべきです。

    そしてこの環境を変えてみることは何も肉体改造だけの話ではありません。
    人間関係だったり、仕事だったり、恋愛だったり全部同じです。


    仕事を変えることは難しいことかもしれないけれど、アルバイトをしているのなら
    嫌ならとっととやめて違うのを探したほうがいいです。

    嫌なことを続けるとストレスになるし、自分にとっても120%マイナスだから。
    僕がサラリーマンの時は仕事も嫌だと思ったらすぐに辞めていましたけどね(笑)

    そして、もしもあなたが人間関係で嫌な人がいるならそんな人は無視すればいい。
    そうすれば相手も気付いて話しかけてこなくなります。

    僕もつまらない人とは一切飲みにいかないし、プライベートでは一切絡みません。
    だって僕にとって彼らと絡むことについて1mmも得がないからです。

    そうしているうちにあなたの周りの環境も知らず知らずのうちに変わってきます。
    そしてあなたが仲間だと思っている人がどんどん集まってきます。

    その方が絶対楽しいですよ(笑)
    だから何か今の生活に違和感があるのなら周りの環境を変えてみる事をオススメします。

    仕事、恋愛、人間関係。。どれもストレスを感じて生きるのは勿体無いです。
    ストレスを感じないよに、あなたの好きなようにやっちゃて下さい(笑)

    それでは今日はここまでです。

    共通ID : yahkentaro

    返事は気が付いたら速攻で返しますよ。
    LINEの待受画面はAKBの大島とトモチンなのでわかりやすいと思います(笑)

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