ダイエットしたいなら筋トレを極めろ!肉体改造解体新書~ブログ編 » ken

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エッグプロテイン

  • 原料に鶏卵などの卵白を使用

    特徴
    とにかく高価である

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ソイプロテイン

  • 原料に大豆たんぱくを使用

    特徴
    ・大豆イソフラボンの作用を受ける
    ・大豆由来のイソフラボンが持つエストロゲン様作用(ホルモンのように働いてしまうこと)をもたらす可能性がある
    粉っぽく、何で溶いても飲みにくい

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カゼインプロテイン

  • 原料に牛乳に含まれるカゼイン蛋白を使用

    特徴
    ・摂取後の消化が遅く、異化を防ぎやすい(抗カタボリック)
    ・ホエイプロテインと比べるとやや高価である

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サイドのプロフィール画像

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ホエイプロテイン

  • 原料に牛乳から作られるホエイ蛋白(乳清)を使用していて1990年代から浸透膜技術の発達により
    急速に安価になった。他の製法ではどうしても残る「粉っぽさ」(これゆえにプロテインを敬遠する人も多かった)が無い為、
    後述のカゼインプロテインを駆逐した。現在では、水に溶かすと殆どスポーツドリンクと同じ口当たりの商品さえある。

    特徴
    ・摂取後の消化が速く、タンパク質合成を促進する(アナボリック)
    ・消化が速い分、異化(エネルギーとして消費されてしまうこと)を防ぎにくい(こまめに摂取することでカゼイン同様
    抗カタボリック効果が得られることが研究で示されている)
    ・他の原材料のプロテインと比較すると相対的に安価である

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Hello world!

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プロテインの摂取について

  • プロテインは乳製品や肉類、豆類などに含まれており、摂取は3度の食事で十分に行うのが望ましいです。
    しかし、筋トレをハードに頑張っている人や、ダイエットに取り組んでいる人にとっては、
    3度の食事だけでプロテインを補給するのは困難です。一般的に高たんぱくな食品は高カロリーなものが多く、
    必要量を十分に補給しようとすれば、カロリー過多に陥る恐れがあるのです。
    そういった方には、プロテインパウダーなどのサプリメントの使用をお勧めします。
    「プロテインをとるのは、ボディビルダーのような本格的に筋トレをやっている人だけ」と間違った先入観を
    持ってしまっているかたもいますが、それは都市伝説のようなもので全く正しくはありません。
    プロテインパウダー等のサプリメントは、たんぱく質を含む食材から純粋にたんぱく質のみを取り出して精製したものです。
    ですから、余分なものが含まれていない分、低カロリーに抑えられるんです。
    プロテインパウダーは、食事と一緒に摂取したり食間に摂取して、その分食事を減らすようにします。
    私のオススメのプロテインパウダーはDNSシリーズです。
    なぜなら、値段も安いし、味も悪くない。牛乳とストロベリーパウダーを混ぜると、ぶっちゃけイチゴミルクと
    味が変わりません(^^)¥だから絶対お勧めですので、ぜひストロベリーを1度は試してみて下さい。
    よくヤフオクとかでも多く取引されているのでチェックしてみることをオススメします。

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一般の本のように「立ち読み」ができないから、購入するのが不安です。

  • ごもっともです。こうした「電子書籍(E-BOOK)」は「立ち読み」が出来ないだけに高額販売しているにもかかわらず、実際中身を見てみるとほとんど価値がない情報ばかりという「詐欺商材」「クズ商材」が存在していることも事実です。また、メールで質問しても回答をよこさないといった、悪質な販売業者も少数ながらいます。

    だからこそ、このサイトでご紹介している吉岡ヒロさんの【HSMT法】は、内容のクオリティーの高さや、サポートの確かさ、業者の質まで
    可能な限り吟味した上でご紹介しています。

    少しでも「詐欺商材」に泣かされる方が少なくなるようにこれからも努力してまいります。

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なぜ、吉岡ヒロさんの【HSMT法】は普通の書籍より高価なのですか?

  • 前の項でも書いたように、販売部数自体が限定されていますので、
    どうしても「単価」は高くなる傾向があります。しかし、一般には知られていない、非常に価値の高い情報が数多く含まれています。

    また、【HSMT法】には「無料電話サポート」がついており、テキストを実践する上でわからないことがあったり、疑問に思う点はいつでも好きなときに筆者に直接質問し、指導を受けることができます。
    (質問には、必ず答えてくれます。それが「電子書籍(E-BOOK)」の世界の基本ルールです。)

    サポートがある限り、筆者も「数千人」に対応することは不可能であり、この点でも、販売部数を少数に限定する必要があるわけです。こうした点が、一般の書籍とは大きく違う点です。

    また、様々なプレゼント(特典)や、最新版へのグレードアップなどの点においても高い付加価値を持っているものといえます。

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特典6

  • 恋愛がうまいといってもあまりピンと来ませんよね。恋愛は教科書なんてないし普通に過ごしていればだれかが恋愛を教えてくれるものでもありません。でも、恋愛テクニックは知っていて損をすることはありません。それを自然と身につけてしまう人もいますし、一生無縁で過ごしてしまう悲しい方もいるのは事実です。だからこのマニュアルで誰も教えてくれないテクニックを身につけてしまいましょう。そのノウハウはこの先の人生で必ずプラスになるでしょう。そして、周りの方にもこのテクニックをシェアしてあげて下さい。その他にも5万円相当の恋愛系動画マニュアルやPDFファイルなどを差し上げます。格好良くなったカラダでガンガン女性にアタックしてみてください。

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